Фитнес-браслет: для чего необходим и как выбрать

Фитнес-браслет: для чего необходим и как выбрать

«Умный» браслет собирает статистику физической активности человека. Он измеряет пульс, количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность сна и мотивирует вести более здоровый образ жизни.

Самые доступные фитнес-браслеты, как правило, прекрасно справляются со всеми этими задачами. От более дорогих моделей их отличает отсутствие экрана. Результаты активности в таком случае ослеживаются на смартфоне с помощью мобильного приложения. Эта технология позволяет анализировать питание, занятия спортом, а также делиться своими достижениями с друзьями.

До сих пор нет единого мнения, насколько это нужная вещь – фитнес-браслет. В конце концов, сам факт наличия на руке симпатичного гаджета, который подсчитывает ваши шаги, вовсе не сделает вас более спортивным или здоровым. Но фитнес-трекер может помочь мотивировать себя, сделав спортивные достижения за день более зримыми, выраженными в цифрах.

Многие производители заявляют, что их устройства могут учитывать и активность владельца во время плавания, езды на велосипеде и в других видах спорта. Но такие гаджеты либо стоят существенно дороже большинства моделей, либо делают это с большой погрешностью. А для спортсменов все же точность показаний важна.

Для чего нужна синхронизация с телефоном

Перечень возможностей довольно обширный:

• хранение информации об активности на протяжении длительного времени;
• подробная статистика по пройденному расстоянию, шагам, пульсу и сожженным калориям за неделю, месяц и год;
• установка вотчфейса на любую тематику;
• выбор региона и языка;
• дистанционное управление плеером и камерой телефона;
• ввод данных о менструальном цикле;
• настройка отображения уведомлений, звонков и СМС на экране трекера + установка пользовательской вибрации;
• мониторинг сна.

Фитнес-трекер, подключенный к телефону, позволяет получить подробную информацию о физической активности и дистанционно управлять некоторыми параметрами мобильного устройства.

Xiaomi Mi Smart Band 5

Функции

• Мониторинг сердечного ритма
• NFC (опционально)
• Индекс активности PAI
• Календарь женских циклов
• Погода
• Управление плеером телефона
• Удаленное управление затвором камеры смартфона
• Сидячие напоминания
• Отслеживание сна (плюс дневного сна)
• Распознавание 11 видов спорта
• Трекер активности
• Будильники
• Секундомер и таймер
• Напоминания календаря
• Оповещения смартфона
• Отклонение водящего вызова

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Характеристики

h3 2,0,0,0,0 —>

adsp-pro-1 —>

Не совсем безупречный, но несравненный за свою цену браслет здоровья Xiaomi Mi Band 5 — это отличный компаньон для отслеживания активности и сна. Он имеет встроенный улучшенный датчик сердечного ритма, полностью водонепроницаемый корпус и обеспечивает исключительное время автономной работы. На его цветном сенсорном дисплее вы получите краткую информацию о времени, дате, погоде, а также статистику спортивных данных и важные уведомления смартфона.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Вынимающаяся капсула трекера позволяет менять силиконовый ремешок на любой подходящий из целого ряда ассортимента. Но в сравнении с моделью предыдущего поколения ее не нужно извлекать для подключения к зарядному устройству: для этого на корпусе имеются контакты для магнитного способа зарядки.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Кроме того, в Band 5 появились новые функции для отслеживания женского менструального цикла, дневного сна и активной деятельности, которую трекер оценивает с помощью определенного алгоритма.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

1,1-дюймовый AMOLED сенсорный дисплей передает четкий контент в цвете. Срок жизни аккумулятора 125 мАч составляет до 20 дней.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Существует две версии: стандартная и с модулем NFC для оплаты и считывания QR-кодов.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Фитнес-трекер Mi Band пятого поколения можно подключить к телефону через установленное мобильное приложение Mi Fit с помощью Bluetooth 5.0 LE. Там можно просматривать статистику физической активности, а также настраивать браслет и его функции.

3. Сенсоры

Вторым по значимости отличием нового браслета стал встроенный пульсоксиметр, примерно как у Apple Watch 6. Этот датчик умеет определять насыщенность крови кислородом и помогает на ранней стадии заметить проблемы со здоровьем владельца.

На нижней грани устройств кроется заметное отличие в расположении сенсоров, пару датчиков поменяли местами.

На браслет Mi Band 6 устанавливается датчик измерения пульса второго поколения. Такими комплектовали только NFC-модели Mi Band 5. Обычные браслеты пятой серии имели менее точный и не такой чувствительный датчик.

Коннекторы для подключения зарядного устройства не изменились. Они имеют такой же формат и расположены в том же месте браслета. Это значит, что зарядное устройство одной модели будет полностью совместимо со второй и наоборот.

Популярные модели без обязательной синхронизации со смартфоном

Немало браслетов можно использовать без привязки к телефону. У каждого из них есть ряд особенностей. Стоит рассмотреть самые известные модели, не требующие обязательной синхронизации.

Функции, доступные без привязки

Подсчет израсходованных калорий, часы, будильник

Умный будильник, а также статистические данные, получение уведомлений, полноценная настройка

Huawei Honor Band

Напоминания, будильник и часы

Статистические данные, настройка, умный будильник

Xiaomi Amazfit Cor

Практически все функции

Сохранение информации, настройка

Расчет пройденного расстояния, расходованных калорий, определение ритма сердца

Сохранение собранной информации, обновление программного обеспечения.

Шагомер, будильник, подсчет израсходованных калорий

Настройка, обновление программного обеспечения, получение уведомлений

Фитнес-браслет можно использовать без привязки к телефону. Правда, у большинства моделей функционал окажется ограниченным. По сути, девайс будет простыми часами с расширенными возможностями. Есть также гаджеты, выполняющие все важные задачи даже в случае отсутствия синхронизации.

Xiaomi Amazfit Cor Fitbit Blaze Fitbit Flex 2 Samsung Charm Xiaomi Mi Band Huawei Honor Band

Опции, для которых обязателен смартфон

Возможности значительно расширяются, если вы устанавливаете соединение с мобильным устройством. Только с помощью Bluetooth можно достичь максимальной функциональности и использовать все возможности трекера. А именно:

• подробная статистика пульса;
• Установите предел пульса (во время физических упражнений);
• включить будильник;
• мониторинг сна с общей длительностью и фазами;
• в поисках смартфона с громким звуковым сигналом;
• обновление программного обеспечения;
• более 80 циферблатов для главного экрана;
• Таблица весов и ступеней;
• прогноз погоды на следующие три дня;
• смена города, страны и языка;
• управление музыкой;
• Получайте уведомления о звонках и SMS с телефона.

Критерии выбора

Подведем итог и определим критерии, на которые надо опираться при выборе фитнес-браслета:

• назначение — в первую очередь определитесь зачем вам фитнес-трекер? Если вы новичок — берите бюджетную модель, если профи, то продвинутый гаджет;
• синхронизация с устройствами. Можно взять самый синхронизированный, который взаимодействует с компьютером, телефоном и тренажером, правда, не всегда в этом есть смысл, тем более если у вас нет тренажера;
• наличие вибрации — это базовый параметр, именно на языке вибраций гаджет оповещает вас обо всем;
• функциональность и датчики — подбирайте согласно необходимости. «Полный фарш» — это круто, но «средний» тоже хорошо!
• защита от пыли и влаги — увеличивает возможность использовать браслет над и под водой.

Как вы поняли, чем шире функционал и изощреннее «лук», тем дороже браслет. Поэтому не стоит гнаться за модой — лучше основательно подумать и взвесить свое решение на чаше бережливости: чтобы купить полезный гаджет, а не дорогую безделушку!